VODA

TEKUTINY

voda


 :: ÚVOD :: PRÍPRAVA :: RECEPTY :: TELO :: ZDRAVIE ::


Množstvo tekutín v tele závisí aj od druhu tekutín a nápojov ktoré pijeme. Pozor na často požívané diuretické nápoje ako je napríklad káva.
    
POZOR pocit smädu je už vlastne varovný signál, ktorý organizmus vysiela až v okamihu narušenej rovnováhy nášho vnútorného prostredia.

Podľa čoho vyberať remineralizačné nápoje ?
Nápoje pijeme s obsahom iontov (iontové nápoje), vitamínov (vitamínové nápoje) alebo energetické nápoje. V obchodoch je široký výber týchto nápojov. Multivitamínové tabletky dostaneme aj v potravinách zvyšok dostaneme kúpiť v lekárňach alebo športových obchodoch.
Iontové nápoje rozdeľujeme na:
hypertonické nápoje - majú vyššiu koncentráciu iontov ako krv
izotonické - majú rovnakú koncentráciu iontov ako krv
hypotonické - majú nižšiu koncentráciu iontov ako krv
Pri riedení nápoja neplatí čím vyššia koncentrácia tým lepšie, riediť podľa návodu. Pre turistiku sú vhodné hypotonické nápoje - dobre sa vstrebávajú a nespôsobujú zažívacie problémy.


  ĎALŠIE STRÁNKY :: bylinky :: freezi :: best :: my-book ::

E-MAIL: jana.mrazovafreezi.net Jana Mrázová  made in  Slovakia

NAJ.sk